Préserver sa santé mentale : les clés d’une prévention au quotidien
La santé mentale fait partie intégrante de notre équilibre global, au même titre que la santé physique. Pourtant, elle est encore trop souvent reléguée au second plan, jusqu’à ce qu’un mal-être s’installe. Travailler sur la prévention permet d’agir avant que l’anxiété, l’épuisement ou la dépression ne prennent trop de place. Cet article propose des repères…